九种体质运动处方
中医体质学将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。体质既禀赋于先天，亦关系于后天。通过后天的努力，可以改变自己的体质。根据不同的体质状态，选择具有针对性的几个功法动作组方配伍形成不同体质的运动处方，或益其气，或补其阴，或温其阳，或利其湿，或开其郁，或利其血，纠正机体的阴阳、气血和津液等健康失衡问题，即能达到干预调节偏颇体质、祛病强身促健康的功效。
科学测试表明，九种体质运动处方对各种偏颇体质具有明显改善作用，可帮助习练者纠正健康偏颇状态，促使体质向平和质转化；平和体质者亦可纠正偏颇倾向并提升平和质积分
