处暑节后如何解“秋乏”？
处暑，即出暑，为秋季第二个节气，有“暑气至此而止”的意思，意味着伏天结束。但是，人们常说的“秋老虎”也常会在这个时候出现，导致昼夜的温差进一步扩大。
秋乏是处暑过后很多人都有的通病，但对于体质虚弱、年老多病者，一时“秋乏”不解除，会引起“秋乏病”，表现为胸胁胀闷、身重乏力、面色萎黄等多种症状。处暑节气处在由热转凉的交替时期，人体进入生理休整阶段，这时候很容易有脾胃虚弱、中气不足的表现。所以要睡好子午觉，减轻秋乏壮阳气。子时是23点到凌晨1点，午时是11点到13点，子午之时，阴阳交接，气血转换，晚上提前入睡，午时小憩20分钟，可使身体得到充分调养。同时，每天已时(9点到11点)拍打大包穴3分钟，也可缓解疲劳、改善脾胃虚弱。巳时为气血流注脾经之时，大包穴位于腋窝直下第6肋间隙处，为脾之大络。时拍打大包穴可以通调脾经气血，促进消化，充养后天之气，缓解秋乏症状。
