《时令养生》8月4日

肠胃炎患者的饮食宜忌及生活注意事项

1. 规律饮食。饮食方面要做到定时定量，勿暴饮暴食，少食多餐，每次六七分饱即可，也要合理搭配饮食，注重比例，最好结合稀饭等易消化的食物。多吃含维生素C和抗氧化的水果。

    

2. 忌刺激性食物，忌饮酒。慢性肠胃炎的患者在日常生活中应避免吃刺激性食物，以防刺激胃黏膜，加重病情。同时烟酒也会损伤肠胃，最好戒掉。

    

3. 忌饮食不洁。肠胃炎患者本身肠胃功能比较弱，当误食一些不卫生的食物后，尤其是变质后含有大量细菌毒素的食物，会对胃黏膜有不可逆的破坏作用。

    

4. 多食一些抗菌、碱性食物。肠胃炎如果胃酸过多，可以多喝一些牛奶、豆浆或者吃碱性馒头来中和胃酸。

    

   在日常生活中，要注意保暖，控制情绪，避免急躁、生气。