痛风夏季宜“吃瓜”
夏季阳气蒸腾，人体易感燥热，适逢西瓜、冬瓜上市，此类应季瓜果一般有清热解暑之效，也适合高尿酸、痛风患者食用。中医认为，西瓜、冬瓜皆性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、消肿利尿等功效。尤其冬瓜既能促进排尿，本身热量又低，具有降脂、减肥之效，更适合高尿酸合并高血脂、高血糖患者食用。
夏季火热邪气致痛风发作者，还可以选择绿豆百合汤以清热解毒、益气生津。
材料：小绿豆100克，百合干片50克。
做法：
1.绿豆洗净去杂质，温开水浸泡4个小时使之饱胀松软；
2.百合干洗净掰瓣，放置一旁待用；
3.把绿豆与百合一起放入砂锅，加水，旺火烧沸后改用小火煮半小时；
4.出锅前加适量白砂糖增强口感，或风凉后加入适量蜂蜜即可。
