《时令养生》7月21日

2021年12月16日 01:51  点击:[]

菠菜肝片

【原料】鲜猪肝250克,水发黑木耳25克,菠菜叶50克,绍酒10克,醋5克,食盐、淀粉、酱油各适量,葱丝、蒜片、姜粒各15克,汤50克,油适量。

【制作方法】将猪肝剔去筋洗净,切片,加入适量湿淀粉和盐少许,搅拌均匀,另把酱油、绍酒、盐、醋、湿淀粉和汤兑成滋汁备用。炒锅置武火上烧热加入油,烧至七八成熟,放入猪肝片滑透,捞出,用漏勺沥去余油,锅内剩油50克,下入蒜片、姜粒略炒后,下猪肝片,同时将菠菜、木耳入锅内翻炒几下,倒入滋汁炒匀,下入葱丝,起锅即成。

【功效】滋阴补肝,消渴安神。

【禁忌】便溏及腹泻者慎用。

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