《时令养生》7月17日

2021年12月20日 01:46  点击:[]

 

生爆鳝片

 

【原料】大鳝鱼2条(约500克),大蒜头10克,绍酒15克,酱油25克,白糖25克,精盐2克,芝麻油10克,米醋15克,面粉50克,湿淀粉50克,生油100克。

 

【制作方法】鳝鱼剔去脊骨,斩去头尾,洗净,平放在砧板上用刀背虚刀排斩,然后批成菱角片,盛入碗内,加盐拌捏,用绍酒5克浸渍,再加入湿淀粉40克、水25克,撒上面粉轻轻拌匀。再将蒜头拍碎斩末,放在碗中,加酱油、白糖、米醋、绍酒、湿淀粉,再加清水50克,调成芡汁待用。

将炒锅置大火上,下生油烧至七成热,将鳝鱼片逐片迅速投入锅内,炸至外皮结壳时,即用漏勺捞起;待油温升至八成热时,再将鳝片下锅,炸至金黄松脆时捞出,盛入盘内。锅内留底油25克,迅速将芡汁调匀倒入锅中,用手勺推匀,淋上芝麻油,浇在鳝片上即可。

 

【功效】补虚损,益气血,强筋骨,除风湿。

 

【禁忌】鳝肉性甘温,故病属内热证或热病初愈者不宜食用。

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