芒种
芒种是指有芒的麦类和蚕豌豆等夏收作物，在这个节气里即将成熟，也到了采收留种的节气，6月5—7日交节。标志着三夏大忙收种急迫，我国南方长江中下游开始逐渐进入多雨的“黄梅”时节，持续阴雨，气温升高，空气潮湿而闷热，各种物品易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。衣着上应以丝、棉等透气吸湿性好的短装为主，要勤换衣衫，经常洗澡，但大汗不宜急用冷水冲澡。由于日光照射强烈，外出注意防晒，女士可携带遮阳伞，涂抹防晒霜。饮食宜清淡，多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、绿豆、赤豆等富含维生素、蛋白质类的食物，提高机体的抗病能力，还要注意及时补充水分。起居上适当晚睡早起，顺应昼长夜短的季节特点。适当接受阳光照射，但避开太阳直射。坚持午睡以解除疲劳，不要贪凉或露天睡卧，不大汗、光膀子吹风扇、空调。
