《时令养生》5月28日

2022年02月09日 00:43  点击:[]

炒胡萝卜酱

【原料】瘦猪肉300克,胡萝卜100克,豆腐干1块,海米10个,黄酱6克,酱油3克,料酒3克,熟猪油50克,玉米粉(湿)6克,香油3克,味精、葱末、姜末、食盐各适量。

【制作方法】把胡萝卜、豆腐干切成0.6厘米见方的丁;海米用水泡透;将胡萝卜用熟猪油炸透捞出;把锅烧热后,倒入熟猪油,随即放入切好的肉丁进行煸炒,待肉丁的水分炒出来时,锅内响声增大,便把锅移到小火上,到响声渐小,肉的水分已尽时,再移到大火上,炒到肉的颜色由深变浅时,即放入葱末、姜末和黄酱,待酱放到肉中发出酱味时,加入料酒、味精、酱油,稍炒一会儿,加入胡萝卜、豆腐干、海米等,再炒一下,淋上香油,炒匀即成。

【功效】养心安神。

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