绿桑百合柠檬豆浆
【原料】黄豆80克，绿豆35克，桑叶2克，干百合20克，柠檬1块，清水适量。
【制作方法】将黄豆、绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时；百合清洗干净后略泡；桑叶洗净，切碎待用；柠檬榨汁备用。将浸泡好的黄豆、绿豆、百合和桑叶一起放入豆浆机进行榨汁。将打出的豆浆汁过滤后，挤入柠檬汁即可饮用。
【功效】清热解毒，润燥生津，利水消肿。
常说“热在三伏”，但又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，所以立秋不仅要防秋燥，还得防暑热。本方中黄豆、绿豆可清暑热；桑叶、百合可润肺燥。
【注意事项】脾胃虚寒或风寒咳嗽者忌服。
