高尿酸人群如何“贴秋膘”？
俗话说“苦夏三分虚，立秋贴秋膘”，大概意思是说，夏季气候炎热，人们大量汗出，加之胃纳食功能差，所以常常出现体重下降、形体消瘦、精神倦怠等现象，立秋后气候变得凉爽，就应该注意滋补，为冬天御寒储备能量，民间称为“贴秋膘”。但由于现代人生活方式、饮食结构的变化，“贴秋膘”的过程中往往出现如“高尿酸”等病理现象，若尿酸增高则出现关节疼痛、肿胀、全身乏力、低热等。所以对于尿酸高的人群，除了调整饮食结构之外，每天按摩涌泉穴100次左右，可以加强肾脏代谢尿酸的能力。涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”，位于脚底，当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾气，疏通肾经的经络，调和肾脏气血，改善肾脏的功能活动，从而促进尿酸的排泄。
