六字诀的养生智慧(二)
我们的身体就像一个小小的星球，一日之中随十二时辰、月之中随日月盈亏、一年之中随二十四节气而运动。《黄帝内经》中就有关于“人与天地相参，与日月相应”的记载，这就是说人的生活规律与自然界天地日月的变化是同步的。一年有十二月，一日相应有十二时辰。一年有二十四节气，一日相应有二十四小时。
传统的十二时辰也就是世人所称的“中国钟”--“子午流注”。“子午流注”是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二时辰对应人体的十二条经脉。六字诀在此节律选择字诀习练，可以对养生健身、防病治病起到立竿见影之效。
