春季出游，运动降脂
高脂血症，常被称为高血脂，通常指血浆中甘油三酯和/或总胆固醇升高，好发于酗酒、抽烟、超重、肥胖和糖尿病人群。研究发现，人体的血清胆固醇水平冬季最高，夏季最低；而血清甘油三酯水平春季最高，秋季最低。综合来说，春季的血脂水平较高。因此，对于高脂血症患者，在春季尤其要注意稳定血脂水平。
中医认为，春天阳气升发，万物生长，人体新陈代谢增加，肝在五行属木，主疏泄，在体合筋，与春季正相应，建议高脂血症患者在清明节前后出游，欣赏着大自然美丽的风景，心情自然愉悦放松，情志舒畅。同时，出游也能活动关节肌肉，锻炼身体，加强心肺功能，可谓是降低血脂、减肥瘦身的好方式。
