《时令养生》4月18日

2022年03月01日 17:05  点击:[]


珍珠三鲜汤

    【原料】鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋1枚,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。

    【制作方法】鸡肉剔筋洗净剁成细泥;取5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清。把这三样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。西红柿洗净,开水滚烫去皮,切成小丁;豌豆洗净备用。炒锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大,待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。

        【功效】温中益气,补精填髓,清热除烦。



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