源远流长易筋经
易，改变、脱换的意思；筋，就是筋脉、肌肉、筋骨；经，是方法、指南、权威性著作之意。易筋经是我国古代流传下来的一套健身养生大法，由于其易学易练，连贯舒缓，且具有较好的修心养神、御邪疗疾、延年益寿等功效。
易筋经的起源，一直佛说佛理，道说道源。据传为梁武帝时代印度高僧达摩所创。但多数学者认为，易筋经是明朝天启四年紫凝道人在集医、释、道流行的养生导引术、汉代东方朔的洗髓伐毛健身法、宋代八段锦的健身理论等基础上创编而成。1974年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》中，有四十多幅姿势各异的导引图，与现今易筋经相对照，发现易筋经的基本动作都可以在其中找到原型，这更能证明易筋经起源于中国的传统文化，而绝非外来物。
