《时令养生》4月28日

2022年03月01日 17:05  点击:[]


枸杞牛肉

    【原料】熟牛胸脯肉500克,枸杞子50克,鸡蛋1枚,水淀粉50克,面粉少许,葱、姜丝、蒜片各10克,花椒、盐、味精、料酒各适量,酱油20克,清汤750克,米醋少许,植物油750(实耗75)

    【制作方法】将枸杞子分为2份,一份用水煮,提取枸杞子浓缩汁25毫升;另一份25克,洗净,置小碗内上笼蒸半小时(蒸熟)备用。再将牛肉切成2厘米见方的小块。鸡蛋破壳放在碗内,加淀粉、面粉、水少许搅成糊,将肉放入调匀。将锅烧热,加入植物油,待五成热时,将肉下锅炸成金黄色捞出,沥去余油,将葱、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底,将肉码在上边,摆整齐。将锅放在火上,添入清汤,加入盐、味精、料酒,调好味道,浇在肉碗内,用旺火蒸30分钟取出,将汁倒在锅内,将肉合在盘内,挑去花椒。将锅放火上,再加入香油、醋少许及枸杞子浓缩汁,汤沸时,浇在肉上即成。

        【功效】滋阴壮阳。



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